All-in-One domáci posilňovací stojan - záťaž 160 kg

PH Fitness All-in-One Home Gym Power Rack — heavy-duty silová stanica so Smithovým strojom, pec deckom & kladkovým trenažérom 2 × 80 kg

Chcete doma seriózne silovo trénovať bez toho, aby ste si tréningový priestor zaplnili samostatnými fitness zariadeniami? PH Fitness All-in-One Home Gym Power Rack spája Smithov stroj, power rack, dvojitý nastaviteľný kladkový trenažér, pec deck / butterfly, reverse fly, leg press, lat pulldown, low row, hrazdu Multi-Grip a stanicu na dipy v jednej kompletnej tréningovej zostave.

S robustným rámom z ocele Q235, dvoma nezávislými blokmi závaží po 80 kg a nosnosťou až 300 kg je táto heavy-duty silová stanica vyvinutá na intenzívny silový tréning doma a všestranné full-body tréningy.

Od ťažkých drepov a tlakov po cable fly's, lat pulldowns, rows, dipy a cielené izolačné cviky: v jednej stanici spojíte takmer všetky dôležité formy silového tréningu.

Heavy-duty all-in-one domáca posilňovňa

Táto silová stanica spája rôzne tréningové systémy v jednom ráme:

• Smithov stroj

• Power rack

• Dvojitý kladkový trenažér

• Cable crossover

• Pec deck / butterfly

• Reverse fly

• Leg press

• Lat pulldown

• Low row

• Hrazda Multi-Grip

• Stanica na dipy

Na jednom zariadení tak môžete trénovať:

• Silu

• Budovanie svalov

• Hypertrofiu

• Full-body tréningy

• Tréning s voľnou činkou

• Tréning v Smithovom stroji

• Tréning na kladke

• Tréning s vlastnou váhou

• Izolačný tréning

Smithov stroj s lineárnymi ložiskami — nosnosť až 300 kg

Integrovaný Smithov stroj vedie tyč kontrolovane pozdĺž vodiacich koľajníc.

Lineárny ložiskový systém podporuje plynulý pohyb a umožňuje rôzne viackĺbové cviky v pevnej dráhe pohybu.

Smithov stroj využijete okrem iného na:

• Squats

• Front squats

• Bench press

• Incline press

• Shoulder press

• Lunges

• Romanian deadlifts

• Hip thrusts

• Calf raises

Viacero zaisťovacích polôh umožňuje počas tréningu odložiť tyč Smithovho stroja v rôznych výškach.

Špecifikácie tyče Smithovho stroja

• Materiál: oceľ 45# / C45

• Dĺžka: 213 cm

• Vlastná hmotnosť: približne 21,4 kg

• Maximálna nosnosť: 300 kg

Power rack na tréning s voľnou činkou — až 300 kg

Okrem Smithovho stroja má stanica integrovaný power rack s nastaviteľnými J-hákmi.

Takto môžete robiť klasické cviky s voľnou činkou, napríklad:

• Barbell squats

• Bench press

• Overhead press

• Rack pulls

• Barbell lunges

J-háky / voľné opierky majú maximálnu nosnosť 300 kg.

Vďaka tomu môžete v tej istej silovej stanici jednoducho striedať vedený pohyb v Smithovom stroji a tréning s voľnou činkou.

Dvojitý nastaviteľný kladkový trenažér — bloky závaží 2 × 80 kg

Integrovaný kladkový systém má dva úplne nezávislé bloky závaží po 80 kg.

To znamená:

• 80 kg inštalovaného závažia vľavo

• 80 kg inštalovaného závažia vpravo

• 160 kg inštalovaného závažia celkovo

• Dve nezávisle použiteľné strany kladky

• Rýchly výber závažia pomocou kolíka

• Výškovo nastaviteľné kladky

• Hlavy kladiek otočné o 180°

• Vhodné na obojstranné aj jednostranné cviky

Kladkový systém využijete okrem iného na:

• Cable fly's

• Cable crossovers

• Cable presses

• Face pulls

• Lat pulldowns

• Seated rows

• Biceps curls

• Triceps pushdowns

• Lateral raises

• Front raises

• Cable pull-throughs

• Core rotations

Keďže obe strany fungujú nezávisle, môžete ľavú a pravú stranu trénovať samostatne.

Dôležité: 160 kg je celková fyzická hmotnosť oboch blokov závaží spolu a netreba ju chápať ako 160 kg priameho odporu na lanku.

Deklarovaná pevnosť lanka v ťahu: 800 kg

Lanko má výrobcom deklarovanú pevnosť v ťahu 800 kg.

Táto špecifikácia sa týka pevnosti samotného lanka v ťahu a nesúvisí s:

• Hmotnosťou blokov závaží

• Zvolenou tréningovou záťažou

• Odporom, ktorý počas cviku cítite na rukoväti

Tréningovú záťaž poskytujú dva samostatné bloky závaží po 80 kg.

---

Integrovaný pec deck / butterfly & reverse fly

Jednou z najdôležitejších prídavných tréningových staníc je integrovaný pec deck / butterfly.

S ním môžete robiť cielené fly pohyby pre hrudník, zadné ramená a hornú časť chrbta.

Vhodný na:

• Chest fly

• Butterfly

• Reverse fly

• Rear-delt fly

• Jednostranný fly

• Izoláciu hrudníka

• Tréning zadných deltov

Ramená pec decku sú integrované v silovej stanici, takže na tieto cviky nepotrebujete samostatný pec deck stroj.

Integrovaný leg press

S integrovaným nástavcom na leg press môžete Smithov stroj používať aj na cielený tréning nôh a sedacích svalov.

Túto funkciu využijete okrem iného na:

• Leg press

• Tréning kvadricepsov

• Sedacie svaly

• Hamstringy

• Variácie calf press

Popri drepoch, výpadoch a rumunskom mŕtvom ťahu tak pridáte ďalší pohyb pre dolnú časť tela bez toho, aby ste museli postaviť samostatný leg press stroj.

Lat pulldown s fixáciou kolien

Na vertikálny tréning chrbta má stanica integrovaný lat pulldown.

Nastaviteľná fixácia kolien vám pomáha zaujať stabilnú polohu pri pulldown cvikoch.

Vhodný na:

• Wide-grip lat pulldown

• Close-grip pulldown

• Underhand pulldown

• Straight-arm pulldown

• Triceps extensions

Low row s oporou na nohy

Nízka poloha kladky umožňuje rôzne horizontálne ťahové pohyby.

Integrovaná opora na nohy poskytuje oporu pri seated rows.

Túto polohu využijete okrem iného na:

• Seated rows

• Low rows

• Biceps curls

• Nízke cable fly's

• Cable pull-throughs

• Rôzne cviky s nízkou kladkou

Tak spojíte vertikálny aj horizontálny tréning chrbta v tej istej stanici.

Hrazda Multi-Grip — nosnosť až 200 kg

Integrovaná hrazda Multi-Grip ponúka rôzne polohy rúk na tréning s vlastnou váhou.

Vhodná na:

• Pull-ups

• Chin-ups

• Neutral-grip pull-ups

• Wide-grip pull-ups

• Hanging knee raises

• Hanging leg raises

Hrazda má maximálnu nosnosť 200 kg.

Nastaviteľné rukoväte na dipy — nosnosť až 200 kg

S integrovanými rukoväťami na dipy pridáte extra tréning s vlastnou váhou pre hrudník, tricepsy, ramená a core.

Vhodné na:

• Chest dips

• Triceps dips

• Knee raises

• Leg raises

• Tréning core

Rukoväte na dipy majú maximálnu nosnosť 200 kg.

---

Robustný rám z ocele Q235

Hlavný rám je vyrobený z ocele Q235 a tvorí pevný základ pre tréning v Smithovom stroji, tréning s voľnou činkou, tréning na kladke a cviky s vlastnou váhou.

Pre odolnú povrchovú úpravu je rám:

• Otryskaný (shot blasting)

• Následne upravený práškovým lakom

Samotná tyč Smithovho stroja je vyrobená z ocele 45# / C45.

Kombinácia robustnej oceľovej konštrukcie a vysokej hmotnosti zariadenia zaisťuje solidnú tréningovú zostavu na intenzívny silový tréning doma.

Kompaktná kompletná tréningová zostava

Hlavný rám má rozmery:

120 × 136 × 215 cm

V tejto zostave zariadenie spája viacero tréningových staníc, ktoré by inak vyžadovali samostatné prístroje.

Samotná tyč Smithovho stroja má celkovú dĺžku 213 cm.

Pri umiestnení preto počítajte s presáhajúcou tyčou Smithovho stroja a zabezpečte dostatok miesta na bezpečné nasadzovanie a snimánie kotúčov.

Jedna stanica pre celé telo

S PH Fitness All-in-One Home Gym Power Rack precvičíte takmer všetky veľké svalové skupiny.

Hrudník

• Bench press

• Incline press

• Pec deck

• Cable fly

• Dips

Chrbát

• Lat pulldown

• Seated row

• Low row

• Reverse fly

• Pull-ups

Ramená

• Shoulder press

• Lateral raises

• Front raises

• Reverse fly

• Face pulls

Paže

• Biceps curls

• Triceps pushdowns

• Chin-ups

• Dips

Nohy & sedacie svaly

• Squats

• Lunges

• Romanian deadlifts

• Hip thrusts

• Leg press

• Calf raises

Core

• Cable rotations

• Woodchoppers

• Hanging knee raises

• Hanging leg raises

Na seriózny silový tréning doma

Táto all-in-one silová stanica je vyvinutá pre športovcov, ktorí chcú mať doma rozsiahlu zostavu na silový tréning bez toho, aby museli stavať viacero veľkých zariadení.

Ideálna pre:

• Prémiové domáce posilňovne

• Serióznych domácich športovcov

• Pokročilých silových športovcov

• Začiatočníkov, ktorí chcú hneď kompletnú domácu posilňovňu

• Osobných trénerov

• Menšie štúdiá osobného tréningu

Zariadenie je vhodné na intenzívne domáce používanie a bežné používanie v menšom štúdiu osobného tréningu.

Nie je určené na nepretržité časté používanie vo veľkých komerčných posilňovniach alebo fitness centrách.

Nosnosť

• Deklarovaná pevnosť lanka v ťahu: 800 kg

• Tyč Smithovho stroja: maximálne 300 kg

• J-háky / voľné opierky: maximálne 300 kg

• Hrazda Multi-Grip: maximálne 200 kg

• Rukoväte na dipy: maximálne 200 kg

Technické špecifikácie

• Značka: PH Fitness

• Typ: All-in-One Home Gym Power Rack

• Rozmery: 120 × 136 × 215 cm

• Materiál hlavného rámu: oceľ Q235

• Povrchová úprava: otryskaná a práškovo lakovaná

• Smithov stroj: Áno

• Smithov systém: lineárne ložiská

• Materiál tyče Smithovho stroja: oceľ 45# / C45

• Dĺžka tyče Smithovho stroja: 213 cm

• Hmotnosť tyče Smithovho stroja: približne 21,4 kg

• Nosnosť tyče Smithovho stroja: maximálne 300 kg

• Power rack: Áno

• J-háky: Áno, nastaviteľné

• Nosnosť J-hákov: maximálne 300 kg

• Dvojitý nastaviteľný kladkový trenažér: Áno

• Blok závaží vľavo: 80 kg

• Blok závaží vpravo: 80 kg

• Celkové inštalované závažie: 160 kg

• Kladky: výškovo nastaviteľné a otočné o 180°

• Deklarovaná pevnosť lanka v ťahu: 800 kg

• Pec deck / butterfly: Áno

• Reverse fly: Áno

• Nástavec na leg press: Áno

• Lat pulldown: Áno

• Fixácia kolien: Áno

• Low row: Áno

• Opora na nohy: Áno

• Hrazda Multi-Grip: Áno

• Nosnosť hrazdy: maximálne 200 kg

• Stanica na dipy: Áno

• Nosnosť rukovätí na dipy: maximálne 200 kg

• Hmotnosť brutto: približne 328 kg

• Montáž: minimálne 2 osoby

• Odhadovaný čas montáže: približne 4 hodiny

• Rozmery drevenej prepravnej debny: 210 × 63 × 50 cm

Záruka PH Fitness

• Záruka 2 roky pri súkromnom domácom používaní

• Záruka 6 mesiacov pri firemnom alebo komerčnom nákupe

Táto silová stanica je vyvinutá na intenzívne domáce používanie a bežné používanie v menšom štúdiu osobného tréningu.

Záruka 6 mesiacov pri firemnom alebo komerčnom nákupe neznamená, že zariadenie je určené na nepretržité intenzívne používanie vo veľkých komerčných posilňovniach.

Doprava: zadarmo až domov
Servis: holandský zákaznícky servis

Často kladené otázky

• Aký je rozdiel medzi touto all-in-one silovou stanicou a bežným Smithovým strojom?
  Bežný Smithov stroj sa zameriava hlavne na cviky s vedenou tyčou. Táto stanica navyše spája power rack, dvojitý kladkový trenažér, pec deck, reverse fly, leg press, lat pulldown, low row, hrazdu a stanicu na dipy v jednom ráme.
• Ako veľmi sa dá zaťažiť tyč Smithovho stroja?
  Tyč Smithovho stroja má maximálnu nosnosť 300 kg.
• Aká dlhá a ťažká je tyč Smithovho stroja?
  Tyč Smithovho stroja je dlhá 213 cm a má vlastnú hmotnosť približne 21,4 kg.
• Koľko unesú J-háky?
  J-háky / voľné opierky majú maximálnu nosnosť 300 kg.
• Aké ťažké sú bloky závaží kladky?
  Zariadenie má dva nezávislé bloky závaží po 80 kg, spolu teda 160 kg inštalovaného závažia celkovo.
• Znamená 160 kg závažia aj 160 kg odporu na lanku?
  Nie. 160 kg sa týka fyzickej hmotnosti oboch blokov závaží spolu. Nie je to automaticky to isté ako 160 kg odporu na lanku.
• Čo znamená pevnosť lanka v ťahu 800 kg?
  Výrobca uvádza pre lanko pevnosť v ťahu 800 kg. Je to technická vlastnosť samotného lanka a nie je to to isté ako tréningový odpor.
• Môžem trénovať ľavú a pravú stranu nezávisle?
  Áno. Obe strany kladky majú vlastný blok závaží a dajú sa používať nezávisle.
• Má silová stanica skutočný pec deck?
  Áno. Stanica má integrované ramená pec deck / butterfly, s ktorými môžete robiť okrem iného chest fly's a reverse fly's.
• Je leg press súčasťou balenia?
  Áno. Stanica má integrovaný nástavec na leg press, ktorý sa používa v kombinácii so Smithovým strojom.
• Koľko unesie hrazda?
  Hrazda Multi-Grip má maximálnu nosnosť 200 kg.
• Koľko unesú rukoväte na dipy?
  Rukoväte na dipy majú maximálnu nosnosť 200 kg.
• Sú kotúče súčasťou balenia?
  Dva bloky závaží po 80 kg pre kladkový systém sú integrované. Samostatné kotúče pre Smithov stroj alebo tréning s voľnou činkou nie sú súčasťou balenia.
• Aká veľká je silová stanica?
  Rám má rozmery 120 × 136 × 215 cm. Samotná tyč Smithovho stroja je dlhá 213 cm, preto pri umiestnení počítajte s dostatkom miesta po stranách.
• Ako dlho trvá montáž?
  Odhadovaný čas montáže je približne 4 hodiny. Vzhľadom na rozmery a hmotnosť odporúčame montáž minimálne vo dvoch.
• Je silová stanica vhodná do štúdia osobného tréningu?
  Áno. Zariadenie sa dá bežne používať v menšom štúdiu osobného tréningu. Nie je určené na nepretržité časté používanie vo veľkých komerčných posilňovniach.
• Akú záruku dostanem?
  PH Fitness poskytuje záruku 2 roky pri súkromnom domácom používaní a záruku 6 mesiacov pri firemnom alebo komerčnom nákupe.

Hľadáte stojan na drepy alebo power cage? S J-hákmi použijete túto silovú stanicu aj ako plnohodnotný stojan na voľné drepy, tlak na lavici a overhead press.